夏天黑頭粉刺多到爆？原來是5個壞習慣形成粗大毛孔

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雖然踏入夏天，但新冠肺炎疫情危機仍未完全解除，建議大家出門要繼續戴口罩，免受感染。不過，天氣潮濕侷促，加上長時間戴口罩，令黑頭、粉刺、暗瘡問題日益嚴重，令人頭痛。不想毛孔變得粗大，就要避免以下5個常見壞習慣了！

台灣皮膚科醫生廖苑利指，黑頭、粉刺的形成主要來自皮脂腺分泌。當臉上角質層代謝的速度，跟不上皮脂腺分泌的速度，就會容易讓皮脂留在毛孔當中，經集中後就會演變為粉刺；其中可分為「開放性」和「閉鎖性」粉刺，開放性粉刺就如鼻上的黑頭，而閉鎖型就像臉上常有、擠不出來的白點。

 

常用手或黑頭針擠粉刺

 

相信很多人都試過「手多多」擠粉刺，甚至用黑頭針來清黑頭，但其實這會容易為皮膚留下傷口，形成痘疤和傷痕，更會令黑色素沈澱，從而導致皮膚情況惡化。

 

 

錯誤使用黑頭貼

 

市面上有大量鼻貼、黑頭貼等商品，聲稱可以將黑頭、粉刺連根拔起。但台安醫院皮膚科主任曾德朋提醒大家，其實使用黑頭貼只能暫時性將皮膚表面上的「汙垢」黏起來，長期使用，鼻頭更容易變得泛紅敏感。

 

 

過度使用去角質或溶解面膜

 

同上，市民也有不少皮膚保養品都號稱能夠溶解黑頭、粉刺；而台灣皮膚科醫學會醫生指出， 人體皮膚代謝週期為28天，只要角質層健康，代謝的角質細胞會自然脫落，不需要特別用外力來幫助去角質。過度去除角質，有可能會引致雙頰紅腫、出疹，甚至起水泡。

 

 

忽略防曬的重要性

 

最近戴口罩已成習慣，不少人可能會盡量少搽化妝品、防曬乳便萬無一失。但是皮膚科醫生、中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭明建議，白天出門一定要注意防曬，以減少高溫刺激油脂分泌量。

 

 

常吃甜食和煎炸食物

 

除了以上4個護膚地雷，其實日常飲食都會大大影響我們的皮膚狀況。趙昭明醫生表示，甜食與油炸物，甜食和煎炸食物會令體內的類胰島素生長因子第一型濃度上升，刺激油脂分泌增加，令毛孔擴大。

 

以上資料來源：元氣網